Descubre cómo bajar 5 a 10kg en 90 días y volver a ser tú misma.

A sus 42 años y sin haber entrenado antes, bajó 20 kg en 1 año, sin pasar hambre y sin renunciar a las cenas con su familia.

Entrenaba desde hace años pero se veía cada vez más flácida. Con dos hijos, bajó 8,6 kg en 6 meses sin renunciar a su familia.

Entrenaba 5 días a la semana y cuidaba la alimentación, pero solo se veía flácida. Con un plan a medida, bajó 5 kg en 6 meses.

Hacía deporte 5 días por semana y no bajaba la grasa de la barriga. En 3 meses, con 3 sesiones de fuerza a la semana, bajó 7 kg.

Vivía en una camper y entrenaba con lo que tenía a mano. Sin gimnasio y sin dietas, bajó 4 kg en 3 meses.

En solo un mes bajó 3 kg y redujo volumen sin pasar hambre ni vivir en el gimnasio. Y esto es solo el principio.

Tenía miedo a los hidratos y entrenaba 5 días por semana sin resultados. Bajó 9 kg en 6 meses comiendo más y con más energía.

No bajaba de peso por mucha dieta que hacía y arrastraba complejos. En 4 meses bajó 5 kg y volvió a sentirse bien consigo misma.

Deportista, por mucho que entrenaba no mejoraba piernas ni glúteos. En 3 meses con un plan personalizado consiguió este cambio.

Entrenando 4 días a la semana y sin dejar de lado su vida social, bajó 5 kg en 6 meses. Cambio sostenible, sin renuncias.

A las puertas de la menopausia, bajó 11 kg en 9 meses sin pasar hambre. La edad no fue una excusa, fue el momento.

Ya entrenaba pero no veía cambios. En 6 meses, con el mismo peso, logró esta mejora física. La menopausia no es una barrera.